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Apprendre à nager avec Swim and Smile

Cours de natation pour bébés et jeunes enfants

Nos cours de natation pour bébés et jeunes enfants ont lieu dans différents endroits au Luxembourg. Actuellement, nous proposons des cours à la « Coque » à Luxembourg-ville, ainsi qu’au centre de natation « An der Schwemm » à Bettembourg. Notre offre d’apprentissage de la natation s’adresse aux bébés à partir de 6 semaines jusqu’aux jeunes enfants de 5 ans.

Les cours de natation sont organisés par trimestres. Un cours se compose de 10 séances. Une séance dure une demi-heure.

Aperçu des cours

Le succès en 6 étapes

Voici nos cours de natation Swim and Smile. Les cours s’échelonnent surtout en fonction de l’âge des petits nageurs, afin de garantir un défi adapté à leur âge. Les cours ne doivent pas nécessairement être suivis à la suite. En revanche, certains cours peuvent être répétés plusieurs fois.

Pour tous les cours, un parent ou un adulte par enfant DOIT être présent dans l’eau !

1. Étoile de mer / Débutant

Bébés 6 semaines - 12 mois

Dans ce cours, on fait principalement des « exercices d’accoutumance à l’eau ». Le bébé est toujours tenu par l’un des parents. Les exercices se font sur le ventre ou sur le dos, ainsi que les premiers « passages sous l’eau » de quelques secondes. Un peu plus tard dans le cours, des jouets aquatiques comme des petits canards et des balles sont ajoutés aux différents exercices.

A la fin des trois premiers mois, maman, papa et bébé devraient se sentir à l’aise dans et sous l’eau.

A Bettembourg, ce cours n’est proposé qu’à partir de 9 mois, car la température de l’eau (29°) ne permet pas de commencer avec des bébés plus jeunes.

2. Crabe / Avancé 1

Bébés de 10 à 14 mois

Dans ce cours, de nombreux exercices sont effectués pour préparer la musculature du dos et des épaules du bébé pour pouvoir nager avec une bouée. Le bébé nageur passif du cours débutants se transforme peu à peu en bébé actif : sauter du bord dans l’eau ou transporter des jouets d’un point à un l’autre dans l’eau. À partir de la troisième séance, les bébés font leurs premières expériences avec la bouée et un peu plus tard ils sont lâchés pour la première fois par les adultes afin d’explorer le bassin de leur propre chef.

A la fin du cours avancé 1 (crabe), les bébés arrivent à « nager » seuls dans le bassin avec la bouée.

3. Tortue / Avancé 2

Bébés de 14 à 20 mois

Les premières séances de cours sont consacrées à des exercices pour préparer les muscles des épaules et du dos pour pouvoir nager aves les brassards. Certains exercices sont également effectués à une profondeur d’eau minimale (45 cm – cet exercice ne peut être effectué que dans la Coque), afin de s’entraîner à marcher dans l’eau. A partir de la 4e séance de cours, les brassards sont enfilés pour la première fois. Sauter dans l’eau depuis le bord de la piscine, jeux de ballon, parcours d’obstacles et autres exercices rendent le bébé de plus en plus sûr dans l’eau et il sait déjà comment utiliser ses bras et ses jambes pour se déplacer dans l’eau.

A la fin du cours avancé 2 (tortue), les bébés peuvent « nager » seuls avec les brassards.

4. Poisson-clown / Avancé 3

Enfants en bas âge de 20 à 33 mois

Maintenant, ça devient sauvage :

  • sautent du bord de la piscine dans l’eau
  • les enfants se versent de l’eau sur la tête
  • les petits plongent de manière autonome
  • entre les exercices de natation, petits exercices de reconnaissance des couleurs et des chiffres
  • nager beaucoup tout seul avec des brassards et petit à petit, les brassards diminuent !


Le cours devrait éventuellement être répété plusieurs fois.

5. Pingouin / Pro 1

Enfants de 33 à 48 mois (max. 5 ans)

Dans ce cours, on nage selon la méthode « Swim-And- Smile® ». L’enfant apprend de manière ludique le mouvement de la brasse. Les quatre premières séances il y a beaucoup d’exercices qui incitent les enfants à bouger les bras dans un mouvement de natation. A partir de la 5e unité de cours, les jambes sont ajoutées, se pousser du bord, sauter dans l’eau, sentir la force dans les jambes.

Entre 3 et 4 ans, la plupart des enfants nagent . Il peut être nécessaire de répéter le cours plusieurs fois.

6. Delphin / Pro 2

Réserver aux enfants qui ont déjà suivi le cours "Pingouin" (max. 5 ans)

Dans ce cours, on nage selon la méthode « Swim-And- Smile® ». Le mouvement des bras des petits nageurs fonctionne déjà très bien et ils savent nager seul (avec des brassards), c’est une condition préalable pour pouvoir participer à ce cours. Le premier objectif de ce cours est d’apprendre le « mouvement des jambes ». De plus, de nombreux exercices sont effectués pour faciliter la coordination des jambes et des bras du jeune nageur.

Le résultat final est la nage libre, (sans brassards) et sans le soutien des parents. Le cours peut être répété plusieurs fois.

Fin du cours de natation

L’enfants qu’il nage seuls sur une distance d’environ 12-15 mètres serra récompensés par la médaille *swim and smile* . C’est aussi la fin de nos cours de Swim and Smile.

Plus d'informations

Les piscines

Bettembourg - "An der Schwemm"

Les cours sont proposés au centre de natation Bettembourg « An der Schwemm », dans une partie du bassin non-nageur. La température de l’eau est d’environ 29-30° C.

Les enfants et les adultes ne peuvent PAS porter de short de bain dans l’eau. Nous recommandons aux enfants qui aiment avoir bien chaud de porter une combinaison néoprène.

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Luxemburg / Kirchberg - "Coque"

Nous proposons également nos cours de natation Swim and Smile dans la ville de Luxembourg. Ceux-ci ont lieu au « Centre National Sportif et Culturel ».

La coordination des dates et les demandes passent ici directement par la « Coque ». Vous y trouverez donc toutes les informations complémentaires.